コメント
同感で～す！
まったく同感です！
３月半ばから「呑み会自粛」、４月緊急宣言後から「ゴルフ」「乗合船釣り」自粛、「ＰＣ教室」「料理教室」休業。
「暇な老人の感染拡大」と非難されたスポーツジムは３月自粛していたら、４月は休業。
やることないので昼間から呑んでいたら体重がじわじわと････。
意を決して１０日前くらいから散歩することにしました。
・往来の少なく、歩道の広い車道か、
・人との出会いもほとんどない山？道 を
・グーグルマップで５，６，７ｋｍのコースを選定して
・スマホの歩数計、ストップウォッチアプリで管理しながら１日おき程度で散歩しています。
もともと房総半島の田舎ですが、あらためて里山ののどかな風景の新発見が新鮮です。これはコロナのおかげかな！？
ちなみに、目的は体重管理なので、景色はちら見程度度で、「時速６ｋｍ／ｈ」「歩巾８０ｃｍ」で１時間程ひたすら歩いていますが、今の季節でもうっすらと汗をかき、体重はほぼ１ｋｇ減。
ただし･･･そのあと燃料補給をするので体重は元の木阿弥。まぁ増えないだけいいか。と思っています。
筋トレしていないので、スポジムの再開(＆自粛の緩和)を待ちわびています。
３月半ばから「呑み会自粛」、４月緊急宣言後から「ゴルフ」「乗合船釣り」自粛、「ＰＣ教室」「料理教室」休業。
「暇な老人の感染拡大」と非難されたスポーツジムは３月自粛していたら、４月は休業。
やることないので昼間から呑んでいたら体重がじわじわと････。
意を決して１０日前くらいから散歩することにしました。
・往来の少なく、歩道の広い車道か、
・人との出会いもほとんどない山？道 を
・グーグルマップで５，６，７ｋｍのコースを選定して
・スマホの歩数計、ストップウォッチアプリで管理しながら１日おき程度で散歩しています。
もともと房総半島の田舎ですが、あらためて里山ののどかな風景の新発見が新鮮です。これはコロナのおかげかな！？
ちなみに、目的は体重管理なので、景色はちら見程度度で、「時速６ｋｍ／ｈ」「歩巾８０ｃｍ」で１時間程ひたすら歩いていますが、今の季節でもうっすらと汗をかき、体重はほぼ１ｋｇ減。
ただし･･･そのあと燃料補給をするので体重は元の木阿弥。まぁ増えないだけいいか。と思っています。
筋トレしていないので、スポジムの再開(＆自粛の緩和)を待ちわびています。
Re: 同感で～す！
> 「時速６ｋｍ／ｈ」「歩巾８０ｃｍ」で１時間程、体重はほぼ１ｋｇ減。
すごいスピードですね。効果てきめん。
真似したいところですが、まずは２０分から試してみます。。。
すごいスピードですね。効果てきめん。
真似したいところですが、まずは２０分から試してみます。。。
